вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): халва(ГИ:70)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 21.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, творог обезжиренный Вкуснотеево 0,5%- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 703.452 жиры:24.089 г. белки: 68.23 г. углеводы: 59.07 г.

съедено еды: 437 гр. , воды в рационе: 9.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.13 мг.
Железо: 13.92 мг. Калий: 504.49 мг.
Кальций: 155.86 мг. Магний: 83.21 мг.
Натрий: 24.23 мг. Фосфор: 185.9 мг.
Витамин А: 7.7 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин С: 1.75 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.89 мкг. Сера: 3.15 мг.
Хлор: 9.87 мг. Йод: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru