вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 16:00: квас- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, Яичница с луком и помидорами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.715 жиры:39.595 г. белки: 16.74 г. углеводы: 66.24 г.

съедено еды: 2.38 кг. , воды в рационе: 1948 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 24.85 мг.
Витамин РР: 10.51 мг. Витамин А: 7.43 мг.
Витамин В3: 2.76 мг. Витамин В6: 0.77 мг.
Витамин В9: 9 мг. Витамин Е: 13.76 мг.
Железо: 1.17 мг. Калий: 72.33 мг.
Кальций: 159.6 мг. Магний: 160.95 мг.
Натрий: 283.8 мг. Фосфор: 47.1 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 294 мг.
Йод: 1.68 мкг. Витамин С: 160.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru