вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр, хлеб из темной муки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.45 жиры:24.15 г. белки: 43.25 г. углеводы: 1.28 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 142.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Е: 13.1 мг.
Витамин РР: 6.41 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 1.02 мг. Калий: 507.1 мг.
Кальций: 25.1 мг. Магний: 37.74 мг.
Натрий: 50.8 мг. Фосфор: 212.5 мг.
Витамин B1: 0.3 мг. Витамин С: 1 мг.
Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru