вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 2000.00 гр, Кефир1%“Словяночка“- 900.00 гр, Творог“Словяночка“нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.905 жиры:10.365 г. белки: 83.37 г. углеводы: 39.57 г.

съедено еды: 3.21 кг. , воды в рационе: 2000.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 9.8 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.11 мг.
Калий: 285.6 мг. Кальций: 44.94 мг.
Магний: 44.8 мг. Натрий: 5.88 мг.
Фосфор: 71.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru