вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 14:00: вода- 500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, слива- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.411 жиры:1.152 г. белки: 3.45 г. углеводы: 43.26 г.

съедено еды: 821 гр. , воды в рационе: 759.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 3.48 мг.
Железо: 1.97 мг. Кальций: 67.28 мг.
Натрий: 54.35 мг. Фосфор: 77.5 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин С: 30 мг. Калий: 642.42 мг.
Магний: 27 мг. Сера: 18 мг.
Хлор: 3 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru