вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

манная крупа(ГИ:75)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2201.9 жиры:57.5 г. белки: 242.6 г. углеводы: 190.6 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.97 мг. Витамин В2: 11.14 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин РР: 90 мг.
Железо: 906.6 мг. Калий: 27.52 г.
Кальций: 5.49 г. Магний: 4.9 г.
Натрий: 946 мг. Фосфор: 9.23 г.
Сера: 150 мг. Хлор: 42 мг.
Витамин А: 0.55 мг. Витамин С: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru