вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.4 жиры:27.5 г. белки: 27.3 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 167 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 9.8 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 249.6 мг. Кальций: 1.02 г.
Магний: 284.7 мг. Натрий: 876.1 мг.
Фосфор: 557.6 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru