вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18:00: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, шоколад с орехами- 35.00 гр, Зернистый творог 101 зерно с черникой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.567 жиры:20.079 г. белки: 20.56 г. углеводы: 135.88 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1001.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.57 мг. Калий: 184.24 мг.
Кальций: 67.06 мг. Натрий: 23.1 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 3.54 мг.
Фосфор: 112.7 мг. Витамин B1: 17.5 мг.
Магний: 16.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru