вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: варенье фруктовое(ГИ:55)- 14.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, кисель(ГИ:50)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.7 жиры:1.714 г. белки: 3.17 г. углеводы: 71.2 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 125.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мкг. Витамин B1: 5.6 мкг.
Витамин В2: 7 мкг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.59 мкг. Витамин РР: 0.08 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 0.06 мг.
Калий: 33.32 мг. Кальций: 2.1 мг.
Магний: 1.26 мг. Натрий: 2.8 мг.
Фосфор: 4.76 мг. Сера: 2.1 мг.
Хлор: 6.58 мг. Йод: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru