вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): банан(ГИ:65)- 75.00 гр, сок свекольный- 50.00 гр, сок морковный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.975 жиры:0.425 г. белки: 2.63 г. углеводы: 23.95 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 143 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.63 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 506 мг. Кальций: 38 мг.
Магний: 42.5 мг. Натрий: 45.75 мг.
Фосфор: 43 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru