вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, котлеты морковные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.1 жиры:15.8 г. белки: 5.8 г. углеводы: 32.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 247 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.08 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 114 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 650 мг. Кальций: 102 мг.
Магний: 35 мг. Натрий: 16 мг.
Фосфор: 48 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru