вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста отварная с маслом- 200.00 гр, картофель в молоке с маслом- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484 жиры:31 г. белки: 13 г. углеводы: 38 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 292 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 2.9 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 150 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 2.31 г.
Кальций: 130 мг. Магний: 99 мг.
Натрий: 45 мг. Фосфор: 234 мг.
Сера: 96 мг. Хлор: 174 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru