вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: компот(ГИ:55)- 900.00 гр, грудка кур. на пару- 200.00 гр, бульон из грудки- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.58 жиры:28.14 г. белки: 81.56 г. углеводы: 108.44 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 810 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.17 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Витамин С: 45 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 2.14 г. Кальций: 135 мг.
Магний: 81 мг. Натрий: 180 мг.
Фосфор: 306 мг. Сера: 135 мг.
Хлор: 423 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru