вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: банан(ГИ:65)- 100.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.536 жиры:6.108 г. белки: 42.8 г. углеводы: 42.46 г.

съедено еды: 2.38 кг. , воды в рационе: 2232.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 7.92 мг.
Витамин С: 145 мг. Железо: 3.81 мг.
Калий: 900 мг. Кальций: 105 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 70.84 мг.
Фосфор: 152 мг. Хлор: 330 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru