вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хек- 200.00 гр, кальмар- 100.00 гр, финики- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 693.2 жиры:9.35 г. белки: 54.95 г. углеводы: 103.8 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 189.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 2.95 мг.
Железо: 4.75 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 197.5 мг. Магний: 263.5 мг.
Натрий: 308 мг. Фосфор: 564 мг.
Сера: 400 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.32 мг. Витамин В3: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru