вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста тушеная- 180.00 гр, курица варёная- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.589 жиры:18.531 г. белки: 30.48 г. углеводы: 18.84 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1611.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин РР: 2.94 мг.
Витамин С: 83.1 мг. Железо: 18.12 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 193.95 мг.
Магний: 119.4 мг. Натрий: 44.22 мг.
Фосфор: 227.04 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин Е: 1.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru