вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста отварная с маслом- 300.00 гр, картофель в молоке с маслом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 481 жиры:34 г. белки: 12 г. углеводы: 32 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 298 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 2.6 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 175 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 170 мг. Магний: 91 мг.
Натрий: 55 мг. Фосфор: 206 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 116 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru