Женский сайт galya.ru

вход	регистрация

темы

тест

меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течении дня: вода- 1500.00 гр, За весь день: пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 360.00 гр

ккал.: 876

жиры:16.8 г.

белки: 32.3 г.

углеводы: 144.1 г.

съедено еды: 2.46 кг. , воды в рационе: 1518 гр.

Витамин В2: 10 мкг.	Железо: 0.4 мг.
Кальций: 11 мг.	Фосфор: 5 мг.