вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, черешня- 160.00 гр, кофе натуральный без сахара- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 97.452 жиры:0.64 г. белки: 2.36 г. углеводы: 21.85 г.

съедено еды: 464 гр. , воды в рационе: 137.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.89 мг. Калий: 372.92 мг.
Кальций: 52.88 мг. Натрий: 20.84 мг.
Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 24 мг.
Магний: 38.4 мг. Фосфор: 44.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru