вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1600.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 400.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 929.05 жиры:33.8 г. белки: 9.85 г. углеводы: 35.35 г.

съедено еды: 2.8 кг. , воды в рационе: 2136.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 7.25 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 694.5 мг. Кальций: 67.75 мг.
Натрий: 19.75 мг. Фосфор: 117.5 мг.
Магний: 80.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru