вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.252 жиры:19.714 г. белки: 9.8 г. углеводы: 2.97 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 1711.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 10.12 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 14.48 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 148.3 мг.
Магний: 168.6 мг. Натрий: 12.48 мг.
Фосфор: 221.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru