вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

1-я половина дня (12:00): сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 9.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр, клубника- 101.00 гр, гречневая каша с белыми грибами- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.921 жиры:5.751 г. белки: 8.14 г. углеводы: 45.9 г.

съедено еды: 454 гр. , воды в рационе: 0.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.23 мг. Калий: 48.63 мг.
Кальций: 0.62 мг. Натрий: 1.75 мг.
Витамин B1: 2.7 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.03 мг. Магний: 1.62 мг.
Фосфор: 12.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru