вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 3000.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 676.628 жиры:6.752 г. белки: 25.85 г. углеводы: 124.91 г.

съедено еды: 3.21 кг. , воды в рационе: 3008.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 8.62 мг.
Витамин С: 10.2 мг. Железо: 15.2 мг.
Калий: 843.1 мг. Кальций: 72.2 мг.
Магний: 415.8 мг. Натрий: 11.94 мг.
Фосфор: 621.78 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 13.4 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru