вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса п/копченая- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр, роллы- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 724.926 жиры:39.514 г. белки: 32.4 г. углеводы: 59.96 г.

съедено еды: 1.78 кг. , воды в рационе: 1531.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 2.73 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 13.23 мг.
Калий: 592.2 мг. Кальций: 76.3 мг.
Магний: 79.1 мг. Натрий: 1.13 г.
Фосфор: 255.36 мг. Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru