вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бутерброд с икрой- 40.00 гр, мидии, эапечённые с сыром- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.547 жиры:9.237 г. белки: 23.56 г. углеводы: 7.69 г.

съедено еды: 254 гр. , воды в рационе: 0.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.96 мг. Калий: 197.33 мг.
Кальций: 271.25 мг. Натрий: 208.15 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 1.66 мг.
Витамин С: 3.12 мг. Магний: 42.56 мг.
Фосфор: 184.72 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 4.46 мг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин B12: 0.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru