вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1000.00 гр, Имбирно-лимонный напиток- 200.00 гр, Зернистый творог 101 зерно с черникой- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.928 жиры:6.551 г. белки: 13.98 г. углеводы: 86.49 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1000.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.85 мг. Калий: 25.1 мг.
Кальций: 5.15 мг. Натрий: 0.92 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.7 мкг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин РР: 0.08 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 4.4 мг.
Фосфор: 8.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru