вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, картофель в молоке с маслом- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.5 жиры:15.2 г. белки: 9.4 г. углеводы: 41.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 253.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 2.13 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 2.03 г.
Кальций: 46 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 39 мг. Фосфор: 185 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Сера: 96 мг.
Хлор: 174 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru