вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, чернослив- 71.00 гр, кофе натуральный без сахара- 300.00 гр, всяные хлопья- 21.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 258.973 жиры:1.967 г. белки: 5.06 г. углеводы: 58.04 г.

съедено еды: 396 гр. , воды в рационе: 17.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.14 мг. Калий: 613.56 мг.
Кальций: 56.88 мг. Натрий: 7.14 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 1.07 мг.
Витамин С: 2.13 мг. Магний: 72.42 мг.
Фосфор: 58.93 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru