вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, сосиски- 110.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.6 жиры:37.6 г. белки: 20 г. углеводы: 20.8 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1474 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин РР: 6.65 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 4.07 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 142.6 мг. Магний: 94.8 мг.
Натрий: 910.4 мг. Фосфор: 267.4 мг.
Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru