вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 80.00 гр, корейка свинина- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 707.063 жиры:53.357 г. белки: 16.7 г. углеводы: 10.28 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1614.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин РР: 4.46 мг. Витамин С: 20.7 мг.
Железо: 8.44 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 51.65 мг. Магний: 77.8 мг.
Натрий: 68.74 мг. Фосфор: 279.68 мг.
Сера: 252 мг. Хлор: 106.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 4.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru