вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак + обед (11:30): яйца куриные вареные- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, отруби- 40.00 гр, Курица желудки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.77 жиры:31.67 г. белки: 75.55 г. углеводы: 12.1 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 538.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 4.23 мг. Витамин В2: 5.48 мг.
Витамин РР: 10.95 мг. Железо: 7.85 мг.
Калий: 821.2 мг. Кальций: 439.25 мг.
Магний: 85.85 мг. Натрий: 60.75 мг.
Фосфор: 459.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru