вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 150.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 100.00 гр, ессентуки- 1000.00 гр

Очень много горячего чая с лимоном и медом

ИТОГ:

ккал.: 725.02 жиры:28.04 г. белки: 13.1 г. углеводы: 66.06 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1015.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 3.7 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 33.6 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 365 мг.
Магний: 259 мг. Натрий: 2.94 г.
Фосфор: 379.6 мг. Сера: 8 мг.
Хлор: 1.9 г. Йод: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru