вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: сардельки- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, конфеты фруктовые- 20.00 гр, отруби- 20.00 гр, курица на пару- 250.00 гр, Пирог по Дюкану с капустой- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 842.34 жиры:31.84 г. белки: 39.88 г. углеводы: 51.36 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 462.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.32 мг. Калий: 807.6 мг.
Кальций: 244.8 мг. Магний: 81.6 мг.
Натрий: 755 мг. Фосфор: 383.8 мг.
Йод: 5.6 мкг. Витамин B1: 2.13 мг.
Витамин В2: 2.76 мг. Витамин РР: 7.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru