вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, брынза- 25.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.207 жиры:6.825 г. белки: 7.85 г. углеводы: 24.64 г.

съедено еды: 379 гр. , воды в рационе: 300.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.74 мг. Калий: 233.92 мг.
Кальций: 157.98 мг. Натрий: 573.34 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.91 мг. Магний: 34.1 мг.
Фосфор: 164.7 мг. Витамин С: 0.25 мг.
Витамин А: 1.8 мкг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Сера: 15.6 мг.
Хлор: 294 мг. Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru