вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.02 жиры:3.87 г. белки: 6.56 г. углеводы: 19.45 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 1005.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мкг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 9.6 мкг. Витамин Е: 2.01 мг.
Витамин РР: 4.66 мг. Железо: 3.07 мг.
Калий: 434 мг. Кальций: 35.4 мг.
Магний: 100 мг. Натрий: 1.3 мг.
Фосфор: 129 мг. Сера: 26.4 мг.
Хлор: 9.9 мг. Йод: 0.99 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru