вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морская капуста- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 500.00 гр, мандарин- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 119.25 жиры:5.9 г. белки: 6.3 г. углеводы: 15.45 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1058 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 2.29 мкг. Витамин РР: 6.1 мг.
Витамин С: 59 мг. Железо: 17.95 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 139.9 мг.
Магний: 250.7 мг. Натрий: 538.6 мг.
Фосфор: 144.1 мг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru