вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кальмар- 10.00 гр, мандарин- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 854.48 жиры:58.62 г. белки: 58.6 г. углеводы: 23.9 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 416.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 1.1 мкг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин РР: 69.25 мг.
Витамин С: 38.15 мг. Железо: 21.81 мг.
Калий: 6.66 г. Кальций: 633 мг.
Магний: 828 мг. Натрий: 31 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Фосфор: 817 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru