вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): Активия 2,2% со злаками- 300.00 гр, Курица желудки- 250.00 гр, обед (15:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, Иммунели 1,2%- 100.00 гр, курица на пару- 169.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 855.32 жиры:24.8 г. белки: 90.75 г. углеводы: 30.5 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 568 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 684.8 мг. Кальций: 63.2 мг.
Магний: 85.6 мг. Натрий: 0.8 мг.
Фосфор: 84.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru