вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, брынза- 70.00 гр, вода- 400.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.171 жиры:15.99 г. белки: 16.56 г. углеводы: 21.08 г.

съедено еды: 527 гр. , воды в рационе: 400.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.11 мг. Калий: 258.21 мг.
Кальций: 399.84 мг. Натрий: 1.34 г.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.98 мг. Магний: 38.8 мг.
Фосфор: 356 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин А: 2.4 мкг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Сера: 20.8 мг.
Хлор: 392 мг. Йод: 2.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru