вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, вода- 500.00 гр, курага абрикосовая- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.149 жиры:1.611 г. белки: 2.92 г. углеводы: 24.27 г.

съедено еды: 548 гр. , воды в рационе: 504.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.31 мг. Калий: 614.41 мг.
Кальций: 59.79 мг. Натрий: 16.19 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 1.89 мг. Магний: 49.6 мг.
Фосфор: 70.14 мг. Витамин А: 0.7 мг.
Витамин С: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru