вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, торт с фруктами- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2060.7 жиры:119.4 г. белки: 33.3 г. углеводы: 225.6 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1693 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 2.46 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 10.8 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 2.48 г.
Кальций: 212.4 мг. Магний: 181.2 мг.
Натрий: 96.6 мг. Фосфор: 465.6 мг.
Сера: 96 мг. Хлор: 174 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru