вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биг мак 1 шт.- 400.00 гр, вода- 1200.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3165.6 жиры:95.2 г. белки: 25.6 г. углеводы: 101.6 г.

съедено еды: 2.8 кг. , воды в рационе: 2024 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 2.88 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин РР: 12.4 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 2.96 г.
Кальций: 103.2 мг. Магний: 177.6 мг.
Натрий: 20.8 мг. Фосфор: 316.8 мг.
Сера: 128 мг. Хлор: 232 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru