вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: грибы шампиньоны- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, гречневая крупа- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.82 жиры:4.06 г. белки: 15.8 г. углеводы: 50.52 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 1036.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 6.88 мг.
Витамин С: 4.8 мг. Железо: 21.88 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 116.6 мг.
Магний: 254 мг. Натрий: 21.2 мг.
Фосфор: 449.2 мг. Хлор: 36.4 мг.
Йод: 9.84 мкг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.36 мг. Сера: 70.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru