вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1000.00 гр, Десерт с изюмом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.135 жиры:15.087 г. белки: 3.35 г. углеводы: 26.12 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1000.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.91 мг. Калий: 25.1 мг.
Кальций: 6.15 мг. Натрий: 0.95 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.7 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 4.4 мг.
Фосфор: 10.74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru