вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:45): конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, перекус 1 (10:00): конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.495 жиры:20.025 г. белки: 3.55 г. углеводы: 23.86 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 177.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 2.39 мг. Железо: 1.83 мг.
Калий: 456.55 мг. Кальций: 22.45 мг.
Магний: 34.85 мг. Натрий: 8.8 мг.
Фосфор: 91.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru