вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цукаты- 10.00 гр, орех кешью- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 300.00 гр, сардельки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.04 жиры:33.12 г. белки: 19.04 г. углеводы: 11.07 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 765.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 5.61 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 929.6 мг. Кальций: 75.3 мг.
Магний: 144.4 мг. Натрий: 918.7 мг.
Фосфор: 273 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru