вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 300.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.5 жиры:15.6 г. белки: 7.2 г. углеводы: 58.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 465.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 2.19 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 120 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 2.67 г.
Кальций: 78 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 87 мг. Фосфор: 207 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Сера: 96 мг.
Хлор: 174 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru