вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, свинина тушеная- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.93 жиры:17.945 г. белки: 12.46 г. углеводы: 28.42 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 1026.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.51 мг. Калий: 589.02 мг.
Кальций: 62.72 мг. Натрий: 470.02 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 3.03 мг.
Магний: 73.6 мг. Фосфор: 214.74 мг.
Сера: 130.8 мг. Хлор: 416.25 мг.
Йод: 5.74 мкг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru