вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): пирожное заварное(ГИ:55)- 100.00 гр, каша пшенная на молоке- 412.00 гр, масло сливочное- 2.00 гр, обед (14:00): вино белое сухое- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, курица на пару- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1200.6796 жиры:18.4704 г. белки: 21.91 г. углеводы: 138.79 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 214.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 2.35 мг.
Железо: 251.7 мг. Калий: 309.5 мг.
Кальций: 88.04 мг. Магний: 46.41 мг.
Натрий: 43.34 мг. Фосфор: 113.58 мг.
Витамин В3: 1 мкг. Витамин Е: 2.62 мг.
Витамин Д: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru