вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина вырезка- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, роллы- 200.00 гр, рисовая лапша- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 795.783 жиры:37.797 г. белки: 30.54 г. углеводы: 83.38 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 3.28 мкг. Витамин РР: 2.64 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 401.6 мг.
Кальций: 40.25 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 52.14 мг. Фосфор: 188.88 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 38.88 мг.
Йод: 5.28 мкг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru